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    去秋美白养颜汤
    笔者:jack 来源:体育赛事竞猜 创新日期:2017/9/22 翻阅次数:

      主料:薏米30g  西洋参

      复新剂:大红枣3颗  燕麦片适量  蜂蜜适量

     

     

      美白养颜汤的解法步骤

      1. 薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净;

      2. 名将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,参加足量清水;

      3. 大饼子开,转成文火煲20分钟,参加燕麦片;

      4. 此起彼伏煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。

     

      小贴士

      1. 薏米比较硬,不宜熟,最好提前浸泡;

      2. 燕麦片随自己添加,可概括,泡软后再用;

      3. 燕麦片易熟,说到底再放入即可,以免煮的太烂;

      4. 蜂蜜要在汤降温后调入,以免损失营养。

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